Как справиться с тревогой

Состояние тревоги – это адекватная защитная реакция, которая возникает у каждого человека в ответ на различные стрессовые ситуации. В норме это помогает мобилизовать собственные силы и сконцентрироваться на конкретной проблеме. Патологическими называются те виды тревоги, которые возникают беспричинно или связаны с событиями, которые могут наступить в вашей жизни. Таких тревожных расстройств несколько: Обсессивно-компульсивное расстройство. Социальная…