О психологии

Когнитивно-поведенческая терапия: когда она эффективна

Когда эффективна когнитивно-поведенческая терапия Когнитивно-поведенческая терапия (далее КПТ) является одним из наиболее изученных методов психотерапии, обладающем доказанной эффективностью. Она рекомендована ВОЗ для лечения ряда психологических проблем, и во многих странах такие услуги даже оплачиваются страховкой. Как действует КПТ Специалисты психологи считают КПТ не столько лечением, сколько изменением способа мышления и поведения человека. Жизнь человека, его…

Подробнее

Почему люди откладывают визит к психологу?

Известный факт, что для наших людей обратиться к психологу нелегко. Такова наша особенность. Нелегко обратиться даже тогда, когда есть конкретная проблема, есть готовность человека что-то менять, но все равно он максимально откладывает этот визит. Я расскажу почему. Обычно это вызвано несколькими факторами. Фактор номер 1 – это стыд Можно назвать это психологический дискомфорт от того,…

Подробнее

Июн132018

Тренинги и группы

Психологический тренинг является одним из современных способов работы с группами из нескольких человек. Существует большое количество видов данного психологического воздействия, различаться они могут по продолжительности и частоте, числу людей в психологической группе и по цели, которую необходимо достичь. Для работы с тревожными расстройствами, например, применяются проблемно-ориентированные тренинги, которые, как видно из названия, направлены на решение…

Подробнее

Апр62018

Тревожные расстройства

Тревожные расстройства все чаще встречаются в нашей жизни, доставляя при этом массу дискомфорта в быту и на работе. Зачастую они возникают у успешных молодых людей, доставляют значительный дискомфорт, а иногда и лишают их трудоспособности. При этом получить квалифицированную помощь оказывается достаточно сложно, поскольку врачи назначают только препараты, которые ненадолго снимают симптоматику, но не оказывают стойкого…

Подробнее

Апр32018

Социофобия

Социофобия, или социальная тревога – это чувство беспокойства, которое испытывают люди при общении с другими людьми. Проявлений может быть большое множество: от боязни заговорить с незнакомым человеком до боязни публичных выступлений. Основной страх – боязнь выглядеть униженно и глупо. По различным данным 1-2,5% людей страдают от социофобии на протяжении всей жизни. Несмотря на наличие эффективных…

Подробнее

Янв182018

Психотерапевт в Минске

Каждый из нас по-разному переживает стрессовые ситуации. Кто-то может справиться с ними самостоятельно, а кому-то необходима поддержка и помощь окружающих. Именно с душевными разговорами, успокаивающими словами мы и ассоциируем помощь психотерапевта в Минске. Но правильная психотерапия — это не просто разговоры и слова поддержки, это научно доказанные методики, которые применяет специалист. Применение таких схем помогает…

Подробнее

Фев22017

Когнитивно-поведенческая терапия

Меню: История КПТ. Эффективность КПТ. Продолжительность КПТ. Воздействие КПТ. Как найти КПТ-терапевта в Беларуси. Как избавиться от панических атак. Записаться на консультацию. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, КБТ, когнитивно-бихевиоральная терапия), наряду с психоанализом – это основные, наиболее изученные и эффективные методы современной психотерапии. Например, в Германии данные направления признаны системой образования, и чтобы получить квалификацию врача-психотерапевта необходимо…

Подробнее

Янв252017

Психолог онлайн

Найти виртуального психолога сейчас не составляет труда. Интернет-страницы пестрят заголовками о бесплатном онлайн-консультировании, психологической помощи в Сети, об услугах, оказываемых психологами онлайн. Выбрать специалиста в виртуальном мире гораздо проще и быстрее, чем в реальном. Здесь мы коснемся вопросов о том, чем может помочь интернет-психолог, достоинств и недостатков такой помощи и проблем, с которыми люди обращаются…

Подробнее

Янв82017

Услуги психолога в Минске

Психолог в Минске – популярная и востребованная специальность, однако квалифицированного специалиста найти непросто. В ней работают люди, получившие высшее психологическое или медицинское образование. Однако в Беларуси еще недостаточно популярна практическая психология, люди зачастую не решаются обратиться за такой помощью. А причина в том, что вокруг этой профессии существует множество мифов. В этой статье я попытаюсь…

Подробнее