Psyho.by
Услуги частного психолога в Минске. Психологическая помощь в Беларуси и в странах зарубежья. Возможна консультация онлайн.
  • Главная
  • Услуги
    • Лечение депрессии
    • Лечение панических атак
    • Тревожные расстройства
    • Неврозы
    • Фобии
    • Как избавиться от стресса
    • Психосоматические заболевания
    • Алкогольная зависимость
    • Пищевая зависимость
    • Межличностные отношения
    • Пограничное расстройство личности
  • Статьи
    • Все о депрессии
    • Тревога
    • Расстройства пищевого поведения
    • Панические атаки
    • Психотерапия
    • Психология
    • Семейная психология
  • Тренинг ДБТ
  • Задать вопрос
  • Цена
  • О себе
    • Петровская Алена Владимировна
    • Бушкевич Наталия Борисовна
    • Лагун Сергей Николаевич
  • Контакты
  • Главная
  • Услуги
    • Лечение депрессии
    • Лечение панических атак
    • Тревожные расстройства
    • Неврозы
    • Фобии
    • Как избавиться от стресса
    • Психосоматические заболевания
    • Алкогольная зависимость
    • Пищевая зависимость
    • Межличностные отношения
    • Пограничное расстройство личности
  • Статьи
    • Все о депрессии
    • Тревога
    • Расстройства пищевого поведения
    • Панические атаки
    • Психотерапия
    • Психология
    • Семейная психология
  • Тренинг ДБТ
  • Задать вопрос
  • Цена
  • О себе
    • Петровская Алена Владимировна
    • Бушкевич Наталия Борисовна
    • Лагун Сергей Николаевич
  • Контакты
Апрель 7, 2019Психолог в Минске, Психология, Психотерапевт в Минске, ПсихотерапияBy Лагун Сергей Николаевич

Известный факт, что для наших людей обратиться к психологу нелегко. Такова наша особенность. Нелегко обратиться даже тогда, когда есть конкретная проблема, есть готовность человека что-то менять, но все равно он максимально откладывает этот визит. Я расскажу почему. Обычно это вызвано несколькими факторами.

Фактор номер 1 – это стыд

Можно назвать это психологический дискомфорт от того, что «я обращаюсь к психологу». А почему стыдимся? Ну как же… если обращаюсь к психологу, значит с головой не все впорядке. Логика именно такая.

Я знаю, что для многих моих клиентов очень важно никого не встретить у кабинета. Они могут читать книгу, не отрывать глаз от телефона, лишь бы не словить на себе взгляд постороннего человека.

Такова реальность. В странах западной Европы и США услугами психолога постоянно пользуются около 25% населения. В Беларуси даже в периоды кризиса официальная цифра не превышала 2-3%. Они зачем-то обращаются, а мы почему-то стесняемся. Это менталитет.

Фактор номер 2 – «Мне еще не так плохо»

А надо дождаться, чтобы было ТАК плохо? Можно конечно подождать глубокой депрессии, появления психосоматических заболеваний и потом ждать, что за 15 сеансов все вернется на круги своя. Может и вернется, но шансов гораздо больше, если помощь оказать в момент, когда проблема только начинается. Конечно, не стоит каждый раз, когда у Вас плохое настроение, бежать к психологу, но, если есть ощущение, что проблема вышла из-под контроля, надо что-то делать.

Фактор номер 3 – «Мне не нужны советы»

Квалифицированный психолог их не дает. Это не профессионально. Я знаю, что многие уверены – психолог – это гуру, который знает секрет, как правильно надо жить и который готов поделиться этой тайной. Откуда это взялось? Очевидно из американских фильмов не самой хорошей постановки.

Фактор номер 4 – «А вдруг не поможет?»

Это главное препятствие среди тех людей, которые знают, что психотерапия – это эффективно. Они живут надеждой, что придет день, они найдут время и силы, обратятся, проблема резко решится, и жизнь изменится. При этом, они уверены, что они нашли способ решить свои проблемы и берегут этот козырь до лучших времен.

Фактор номер 5 – вера в лекарства

В лекарства мы верим, потому что видим, как они помогают. А кто видел человека, который бы сказал: «Я был у психолога, мне он помог»? Думаю, что таких случаев очень мало. Почему? Почитайте еще раз фактор номер 1.

А между тем психотерапия – основной способ лечения той же депрессии. Она имеет научно доказанную эффективность, а лекарственные препараты используются, как правило, для стабилизации состояния. Вместе с тем, все же стоит отметить, что лекарство – это просто. Принял таблетку и получил эффект. Психотерапия – это сложнее, это дольше. Здесь надо работать над собой.

Фактор номер 6 – сложно открыться незнакомому человеку

Это, как правило, характерно при наличии проблем в личной жизни, при некоторых фобических расстройствах. Некоторым людям сложно решиться на такое обсуждение, сложно рассказать о своих проблемах, особенно мужчинам.

Итог

Страх и лень – это все же основные препятствия на пути к психологу. Страх встать с любимого дивана, выбраться со своей норки и начать менять свою жизнь. Перемены – это страшно… а вдруг там что-то пойдет не так…

А с другой стороны, кто из нас строго следит за своим здоровьем и идет на прием к доктору всегда, когда того требует ситуация? Тоже далеко не все. И это при условно бесплатной медицине.

Согласно опросу, проводимому на нашем сайте, почти 40% людей признают, что помощь им нужна, но на визит к психологу решиться сложно. Конечно, цифры будут совсем другие, чем если опрос провести на улице среди случайных прохожих. Сайт о психологии, очевидно, посещает группа людей, которая по какой-то причине интересуется соответствующей тематикой.

 

Что можно сказать в заключение? Да, наши люди до последнего тянут с визитом к психологу, равно, как и с визитом к доктору. Так мы устроены, такое мышление и воспитание. Нельзя сказать, что это очень плохо, но и в жизни это качество не сильно помогает. С другой стороны, если человек не обращается к психологу, но самостоятельно пытается решить проблему, у него всегда есть шансы справиться. Гораздо хуже, когда он бежит от проблемы и просто ждет, когда станет невыносимо плохо.

 

Друзья, не бойтесь психологов, а мы научим вас не бояться всего остального!

О сайте

Лагун Сергей Николаевич

Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт

Опросы

Посещаете ли Вы психолога?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Контакты
+375-29-723-04-69 Алена Владимировна Петровская
Адреса: г.Минск, ул. Стариновская,31 г.Минск, ул. Кирова,11

Find us on:

FacebookSkypeInstagramVK
Контакты
Телефоны:
+375-29-723-04-69
Алена Владимировна
Адрес:
г.Минск, ул. Стариновская,31
г.Минск, ул. Кирова,11

E-mail:
ipsyhoby@gmail.com

Find us on:

FacebookSkypeInstagramMailVK
Популярные статьи
  • Когнитивно-поведенческая терапия: когда она эффективна
    Октябрь 12, 2021
  • Почему люди откладывают визит к психологу?
    Апрель 7, 2019
  • Генерализованное тревожное расстройство
    Июнь 20, 2018
Опросы

Посещаете ли Вы психолога?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...