Когнитивно-поведенческая терапия

Меню: История КПТ. Эффективность КПТ. Продолжительность КПТ. Воздействие КПТ. Как найти КПТ-терапевта в Беларуси. Как избавиться от панических атак. Записаться на консультацию. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, КБТ, когнитивно-бихевиоральная терапия), наряду с психоанализом – это основные, наиболее изученные и эффективные методы современной психотерапии. Например, в Германии данные направления признаны системой образования, и чтобы получить квалификацию врача-психотерапевта необходимо…

Психолог онлайн

Найти виртуального психолога сейчас не составляет труда. Интернет-страницы пестрят заголовками о бесплатном онлайн-консультировании, психологической помощи в Сети, об услугах, оказываемых психологами онлайн. Выбрать специалиста в виртуальном мире гораздо проще и быстрее, чем в реальном. Здесь мы коснемся вопросов о том, чем может помочь интернет-психолог, достоинств и недостатков такой помощи и проблем, с которыми люди обращаются…

Как бороться с паническими атаками

Способы борьбы с паническими атаками Изучив всю информацию о панических атаках, Вы должны уже хорошо представлять, что это такое и с чем Вы имеете дело. Однако, как бы хорошо Вы это не понимали, само понимание не поможет справиться с этой проблемой, поэтому сейчас речь пойдет о лечении панических атак. Справиться с панической атакой самостоятельно можно,…

Почему возникают панические атаки

Перейдем к одному из самых интересных и не очевидных вопросов: почему начинаются панические атаки? Можно выделить несколько самых распространенных причин, они перечислены ниже. Беспокойство о здоровье Это очень распространенная причина беспокойства у многих людей. Многие беспокоятся о здоровье больше остальных и больше обращают внимания на свое самочувствие, при этом ожидая, что с их здоровьем произойдет…

Услуги психолога в Минске

Психолог в Минске – популярная и востребованная специальность, однако квалифицированного специалиста найти непросто. В ней работают люди, получившие высшее психологическое или медицинское образование. Однако в Беларуси еще недостаточно популярна практическая психология, люди зачастую не решаются обратиться за такой помощью. А причина в том, что вокруг этой профессии существует множество мифов. В этой статье я попытаюсь…

На консультации у психолога

В славянских странах к помощи психологов население относится с настороженностью. Просто потому, что не знают, что за зверь такой «психолог». На Западе консультация психотерапевта или психолога считается обычным делом. Зато наши люди предпочитают изливать душу друзьям, родственникам, попутчикам в поезде, пытаться забыть о проблемах за бутылочкой спиртного, но к профессионалам идут не охотно. Что же…

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия Все мы слышали термин «послеродовая депрессия» и вроде как интуитивно понятно, что это такое. Но под этим словосочетанием большинство людей понимают состояние, основным признаком которого является плохое настроение после родов. И как будто ничего страшного, такое случалось с каждой молодой мамой, поэтому беспокойства у человека не возникает, а раз так, то и желания…

Несколько слов о депрессии

Многие из нас время от времени чувствуют грусть, но, когда это чувство становится преобладающим в жизни человека, ему необходима помощь профессионала. В этой статье содержится то, что каждый должен знать и депрессии и как она лечится. Причины депрессии до конца не выяснены. Полагают, что ее вызывает сочетание генетических, биологических, средовых и психологических факторов. Вероятные триггеры…

Зачем идти на психотерапию?

Развитие психотерапии обусловлено потребностями человека. Человек — существо биологическое, эмоциональное, социальное, духовное. С детства человек учится подражать поведению, которое видит в поступках других людей. Наблюдает за ними, имитирует, перенимает и запоминает. Человек сознательно или бессознательно дает оценку своему поведению. Поведение бывает разное: биологическое, эмоциональное, социальное. Оценка бывает положительной, нейтральной, отрицательной. Свое отношение к чему-либо человек выражает через…