Одной из существенных признаков современного общества является тенденция к повышению стрессогенности жизненного пространства, которая связана с глобальными социальными, политическими, экономическими изменениями, интенсификацией в сфере производства и образования, увеличением количества природных и техногенных катастроф. Под воздействием психологических, социально-экономических и технологических изменений изменяется и рабочее пространство человека: распространяются информационные и коммуникационные технологии. информационная глобализация приводит к изменениям в шаблонах работы, повышает требования к профессионализму работника; увеличивается сложность и количество профессиональных задач и форс-мажорных ситуаций, которые требуют высокой скорости принятия решений и т.п.. Все это значительно повышает риск возникновения профессионального стресса, болезней, снижает работоспособность, производительность и качество жизни в целом.

Исследование Международного союза управления стрессом, которое было проведено в Великобритании в 2002 году указывает на процентное соотношение людей которые испытывают стресс на работе за прошедший год. Это значение составляет около 64% (по сравнению с 54% за прошлый год). Существует свидетельство, что наиболее широко распространены такие источники стресса на рабочем месте: большое количество обязанностей, маленькие сроки отведенные для исполнения рабочего задания, плохая руководящая политика, работа без поддержки коллег и проблемы в установлении равновесия между работой и личной жизнью. Более половины респондентов ожидают, что с такими же последствиями стресса они столкнутся и в будущем.

На работе мы проводим треть своей жизни и очень важно, чтобы там были комфортные условия не только в плане труда, но и между коллегами в коллективе. Если существует проблема в общении, то ее сложнее решить, чем скажем проблему в семье. В отношениях с коллегами, вторая сторона может не быть заинтересована в поиске какого-либо решения. И тогда нужно решать проблему в одностороннем порядке.  Записаться на прием

Проведенное исследование показало, что, несмотря на высокую стрессогенность производственной ситуации, большинство работников успешно преодолевают стрессы профессиональной деятельности, применяя конструктивные стратегии преодоления. Во многих исследуемых наблюдается негибкость поведения и пассивность в восстановлении жизненных сил, в частности пренебрежение активными формами отдыха. Целенаправленная работа по развитию этих резервов преодоления может способствовать развитию большей стрессоустойчивости и снижению чувствительности к организационным стрессам работников различных сфер деятельности.

Испытывая стресс на работе, где мы проводим около трети своей жизни, очень тяжело сохранять свое психическое и физическое здоровье в норме. Самые различные причины, спровоцировавшие стресс, должны быть устранены. Чаще всего причиной стресса являются плохие отношения с коллегами, руководством и т.д. Разобраться в отношениях самостоятельно может далеко не каждый человек, а потому обратиться к психологу в такой ситуации — очень логичное и последовательное решение.